Corpo e trattamenti

SOS pelle spenta, i trattamenti e l’alimentazione

Le esagerazioni dei giorni di festa, con un’alimentazione non del tutto corretta e dei ritmi di vita diversi, possono aver lasciato qualche segno non soltanto sulla nostra forma fisica, ma anche sulla nostra pelle.
Notate una pelle opaca, spenta e affaticata?
Con qualche semplice operazione potrete contrastare quest’effetto e ritrovare una pelle sana e luminosa.

Trattamento di bellezza
Innanzitutto, trovate qualche minuto della vostra giornata per dedicare attenzione alla vostra pelle.
Effettuate uno scrub alla mattina a giorni alterni per una settimana, poi potrete distanziare nel tempo fino ad arrivare ad una volta alla settimana.
Non è necessario che il trattamento sia eccessivamente aggressivo, ma l’operazione vi servirà per eliminare le cellule morte.
Applicate, quindi, una buona crema idratante.
Alla sera effettuate una maschera di bellezza. Potete scegliere un trattamento specifico a seconda della vostra pelle o realizzarne una con acqua e argilla. Anche in questo caso procedete con l’applicazione a giorni alterni per almeno una settimana.

L’alimentazione
Agire direttamente sulla pelle non è tutto. Essa, infatti, è lo specchio del nostro stato di salute generale.
Una scorretta alimentazione può innalzare i livelli di acidità della nostra pelle. Per riequilibrarla sarà sufficiente:
– assumere frutta e verdura in abbondanza;
– eliminare almeno per un mese l’assunzione di alcol, fumo e caffè, che contribuiscono alla disidratazione della pelle;
– assumere molti alimenti con omega 3 e omega 6, grandissimi alleati per l’idratazione del corpo, oltre che per la sua completa salute.